পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে মস্তিষ্ক নিজেই নিজেকে ভক্ষণ শুরু করে?

পর্যাপ্ত ঘুম না পেতে মস্তিষ্কের কাজকর্ম এবং নির্ধারণে সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে, তবে মস্তিষ্ক নিজেই নিজেকে ভক্ষণ শুরু করে এবং খাবারের প্রতি উচ্ছ্বাসে প্রবৃত্তি শুরু করে এটি সম্পূর্ণ নিশ্চিত নয়।

যখন আমরা পর্যাপ্ত ঘুম পাই না, তখন মস্তিষ্কের কাজকর্ম এবং নির্ধারণে সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। এর মাধ্যমে আমরা সঠিক নির্ধারণ নেওয়া, সমস্যাগুলি সম্প্রেষণ করা এবং সৃজনশীল চিন্তার স্বাধীন উপায়ে যাওয়ার ক্ষমতা হারিয়ে যেতে পারে।

তবে, মস্তিষ্ক নিজেই নিজেকে ভক্ষণ শুরু করার কারণ এবং প্রক্রিয়াটি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তির মধ্যে ব্যতিকৃত ভিত্তি সহ বিভিন্ন কারণে সংশ্লিষ্ট হতে পারে, এবং এটি যে ধরণের খাবার বা ব্যাপারে আরও জেনে নেওয়ার প্রস্তাবনা করে সেটি প্রকাশ করতে হয়।

যেভাবেই হোক, স্বাস্থ্যসম্মত ঘুম এবং সুস্বাদু খাবার গ্রহণ করা মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি ঘুমের সমস্যা বা আহারের সমস্যা দেখতেন তবে তা সমস্যা সমাধানের জন্য একজন চিকিত্সকে দেখাতে ভাল হতে পারে।