হস্তমৈথুনের ক্ষতি এবং এ থেকে বাঁচার উপায়

হস্তমৈথুন বা স্বামী-স্ত্রী একে অপরকে ব্যক্তিগত সুখের জন্য স্পর্শ করা হলে, এটি একটি মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে।

1. হস্তমৈথুন হলো নিজের যৌন সঙ্গম করা বা নিজের যৌন আবেগ সন্তুষ্ট করার জন্য স্বাধীন হয়ে হাত বা অন্য কোনো উপায়ে স্পষ্টভাবে যৌন সৃষ্টি তৈরি করা। হস্তমৈথুন কিছু সময়ের জন্য সাধারণ এবং স্বাভাবিক হতে পারে, তবে এটি যদি ব্যবস্থাপনা না করা যায় এবং অধিক সময় ধরে চলে থাকে, তাহলে সেটি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
   

   হস্তমৈথুনের ক্ষতি নিম্নলিখিত হতে পারে:

   1. যৌন স্বাস্থ্যের সমস্যা: অধিক সময় ধরে হস্তমৈথুন করা যেতে পারে যত্ন নেওয়া হয় না, যা যৌন স্বাস্থ্যের সমস্যার কারণ হতে পারে। এটি যেমন ব্যক্তিগত যৌন সমস্যা, যেমন যৌন দুর্বলতা, যৌন ব্যথা বা যৌন স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
   2. মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা: অধিক হস্তমৈথুন করার ফলে মানসিক সমস্যা সম্পর্কিত সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে, যেমন নিরুৎসাহিত অবস্থা, স্বার্থপর চিন্তা, অত্যন্ত বা অব্যবসায়িক ক্ষতির ভয় এবং মানসিক রোগগুলি সম্পর্কিত সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
   3. সামাজিক সমস্যা: হস্তমৈথুনের অধিক প্রচুর আবেগের কারণে সামাজিক সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে, যেমন সম্পর্কের সমস্যা, শৃংগারিক সমস্যা, যৌন যন্ত্রণা, এবং আপরাধিক নোংরা।

   হস্তমৈথুনের ক্ষতি থেকে বাঁচার উপায়:

   1. সম্পর্ক করুন: যদি হস্তমৈথুন আপনার জীবনে সমস্যা সৃষ্টি করে, তবে এটি সমাধান করার জন্য আপনি একজন বৈশেষিক যৌন স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে সম্পর্ক করতে পারেন। এটি আপনাকে সহায়ক সমর্থন এবং পরামর্শ দেয়।
   2. মানসিক স্বাস্থ্য সমর্থন: মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার বা মনোবিদ্যা সাথে কাজ করা উপকারী হতে পারে, যেটি হস্তমৈথুনের প্রতি নেতিবাচক দৃষ্টিকোণ এবং নিরুদ্ধারণ করে সাহায্য করতে পারে।
   3. সময় প্রবৃদ্ধি করুন: আপনি হস্তমৈথুন করার সময় প্রবৃদ্ধি করতে পারেন। আপনি নিজেকে অন্য কাজে নিয়ে যাত্রা করে ব্যস্ত থাকতে পারেন, সময় সময়ে কাজে লাগাতে পারেন এবং আপনার ক্যারিয়ার বা শিক্ষার দিকে সমর্থন করতে পারেন।
   4. যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা হলে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন: যদি আপনি যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা অথবা সাধারণ সমস্যা অনুভব করেন, তবে তা নিজেই নিয়ন্ত্রণ করা বা ইসে নিজে ঔষধ প্রয়োগ করা সাবধানীয় নয়। ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করে এবং পরামর্শ নেওয়া সবচেয়ে সঠিক উপায় হতে পারে।

   সমগ্রভাবে, হস্তমৈথুন একটি স্বাভাবিক যৌন প্রক্রিয়া হতে পারে, তবে এটি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যদি এটি অত্যধিক অথবা সমস্যাপূর্ণ হয়। আপনি যদি হস্তমৈথুনের সমস্যা অথবা অত্যধিক ব্যতিক্রম অবস্থা অনুভব করেন, তবে নিজেকে সাহায্য পেতে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

আপনি চাইলে সানরাইজ৭১-এ নিয়মিত তথ্য পাঠাতে পারেন। আপনার নামেই তথ্য প্রকাশ করা হবে। সর্বোপরি, সময় ও তথ্যের সাথে নিজেকে আপডেট রাখতে সানরাইজ৭১ এর সাথেই থাকুন, ধন্যবাদ।

অতিরিক্ত ঘুম আসে কেন?